Гипертония немесе жоғары қан қысымы жүрек ауруын үдетеді. Адам өзінің қан қысымының көтерілуін де сезбей қалуы мүмкін. Оын болдырмау үшін арнайы диета, күнделікті бақылау қажеттігі айтылады. Дегенмен, медицина саласындағы мүмкіндіктер жылдам дамуда. Жақында ғалымдар қан қысымын дәрісіз-ақ төмендетудің тағы бір әдісін тауыпты.

Боулдердегі Колорадо университетінің профессоры Дэниел Крейгхед әріптестерімен бірге жоғары қан қысымымен тыныс алу бұлшықеттерін жаттықтыру тиімді болуы мүмкін, деп отыр.

Зерттеуге жасы 50-79 жас аралығындағы дені сау 36 ересек адамды таңдалған екен. Олардың систолалық қан қысымы нормадан жоғары, яғни сынап бағанасының 120 мм көрсеткіші немесе одан да жоғары.
Қатысушылардың жартысы жоғары қарсылықпен тыныс алу бұлшықеті жаттығуларын жасады (IMST), ал екінші жартысы әлдеқайда төмен қарсылық жаттығуларын жасады.

Алты аптадан кейін IMST-ке жүгінген адамдарда стимуляциялық қысым орта есеппен 9 тармаққа төмендегені анықталды. Бір қызығы, қысымды төмендетуге бағытталған кейбір дәрі-дәрмектер де дәл осындай нәтиже береді.
Сонымен қатар, IMST тобы ынталандыру арқылы артериялардың кеңею қабілетін 45%-ға жақсартты. Бұл қатысушылардың денесінде азот оксиді деңгейінің әдеуір артқанын көрсетті.

Дегенмен, нәтижелерді растау үшін кең ауқымды зерттеулер жүргізу қажет болады.

https://www.express.co.uk/life-style/health/1677320/high-blood-pressure-hypertension-treatment-breathing-exercise